强直性脊柱炎的日常护理小妙招

强直性脊柱炎疾病会产生一些严重的并发症，这些疾病的发生都会直接给患者造成行动不便，严重的强直性脊柱炎患者甚至会产生生活不能自理现象，这种情况的出现无疑是给患者心理造成一个严重的打击，那么，强直性脊柱炎的日常护理方法有哪些？

1、强直性脊柱炎康复治疗心理调节：一旦发现患上AS，大多数的患者、患者的家属都会很着急很紧张，所以首先最重要的就是先放松心态，千万不可病急乱投医，应该找对正规的医院，接受医生的治疗，不然很可能会因为医生的误诊，或是因为自己对病情的不了解，导致病情进一步恶化。如果病情，已经发展到了中期或是晚期，更应该保持良好的心态，做好日常护理，帮助病情的控制和康复。

2、日常行为护理：患者要睡低枕、睡硬板床，不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，它的柔软性太好，凹性大;平时要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动。生活中要尽量减少弯腰的次数，切不可为了避免腰背疼痛，而随弯就弯，怎么舒服怎么做，这样长期下去，容易加速脊柱的畸形。

3、饮食护理：强直性脊柱炎康复治疗，饮食宜营养丰富、易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，多吃一些豆类食品（如：大豆、黑豆、黄豆等）、果实食品（如：栗子）和虾类食物（如：鲜河虾），这些食物对治疗关节酸痛，减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。

4、适量的运动：患有强直性脊柱炎的患者，在患病后，应适当的做一些体能锻炼运动，特别是强直性脊柱炎的早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱、髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量，以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。推荐患者，可以通过游泳过进行锻炼。

危害

1、颈椎病变：少数病人首先表现为颈椎炎，强直性脊柱炎症状先有颈椎部疼痛，沿颈部向头部臂部放射。

2、腰椎病变：腰椎脊柱受累时，强直性脊柱炎症状多数表现为下背前和腰部活动受限。腰部前屈、扣挻、侧弯和转动均可受限。体检可发现腰椎脊突压痛，腰椎旁肌肉痉挛;后期强直性脊柱炎症状可有腰肌萎缩。

3、胸椎病变：胸椎受累时，强直性脊柱炎症状表现为背痛、前胸和侧胸痛，最常见为驼背畸形。如肋椎关节、胸骨柄体关节、胸锁关节及肋软骨间关节受累时，则呈束带状胸痛，胸廓扩张受限，吸气咳嗽或打喷嚏时胸痛加重。

4、周围关节病变：约半数强直性脊柱炎病人，有短暂的急性周围关节炎的强直性脊柱炎症状，约四分之一患者的强直性脊柱炎症状有永久性周围关节损害。

温馨提示，由于强直性脊柱炎有诱发颈椎病的可能性，一旦患者感觉颈椎部位有疼痛感，就必须引起高度重视。强直性脊柱炎患者在治疗之后，也要定期的到医院进行康复检查，避免一些其他的疾病出现，治疗需要一个过程，患者不要太急于求成。