强脊炎生活注意事项有哪些？

强直性脊柱炎生活注意事项有哪些?强脊炎患者不能仅仅依靠治疗，日常生活中的调养和护理对于病情的缓解也有着积极的促进作用。强脊炎作为常见的风湿免疫性疾病，患者在生活中要注意的事项还是很多的。下面，我们请风湿免疫科的专家在这里给大家进行详细的介绍。

强脊炎生活注意事项有哪些?专家介绍，强脊炎是一种风湿免疫性疾病，以脊柱为主要病变，同时患者的骶髂关节、腰椎、胸椎、颈椎均可出现受累的情况。为了使这些关节得到修复，在生活中有些事项需要注意：

第一、强脊炎患者在休息时要保持适当的体位，不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，它的柔软性太好，凹性大，对强脊炎非常不利，会加重疼痛感，应该睡硬板床，取仰卧位，对脊柱畸形有控制作用患者要每天进行扩胸运动及深呼吸。对生活不能够自理的病人要给予勤翻身拍背，鼓励患者咳嗽。

第二、强脊炎患者一旦发现病情上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。同时，吸烟对身体危害很大，应该停止吸烟。在患病期间应该避免操作能够引起持续性疼痛的体力活。要定期测量身高，保持身高记录，可以发现早期脊柱弯曲的一个好的措施。

第三、强脊炎患者工作中要尽量保持正确的坐姿，坐着要正，站着要直，要经常调换姿势，不要在一个位子坐得太久，要经常活动背部，使背部肌肉尽可能地保持放松、松弛的状态。生活中要尽量减少弯腰的次数，切不可为了避免腰背疼痛而随弯就弯，怎么舒服怎么做，这样长期下去容易加速脊柱的畸形。

第四、强脊炎患者应该注意饮食，多吃一些豆类食品（如：大豆、黑豆、黄豆等）、果实食品（如：栗子）和虾类食物（如：鲜河虾），这些食物对治疗关节酸痛，减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。

做好如上生活事宜，可以在很大程度上助益于强直性脊柱炎治疗。最后，在心态上，患有强脊炎的患者要积极乐观地对待自己的病情，配合医生进行治疗。对于这些注意事项患者及其家属一定要给予足够的重视，这些应该注意的事项如果不予以重视，对病情的缓解十分不利，强脊炎不同于其它的疾病，不锻炼会加速脊柱的强直。