强直性脊柱炎患者应怎么进行康复锻炼?

强直性脊柱炎虽然还不能完全根治，但是，是我们要早发现早治疗。同时治疗过程中，正确的康复锻炼是非常必要的，可以帮助缓解症状，辅助疾病的治疗。那么强直性脊柱炎患者应怎么进行康复锻炼呢?主要可通过日常姿势训练和功法锻炼进行强直性脊柱炎的康复锻炼。

1.日常姿势训练

1）站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;

2）坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;

3）卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

2.功法锻炼

1）功法1：仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次;

2）功法2：双腿并步站立（脚尖脚跟内侧并齐），双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;

3）功法3：双手叉腰，向后退走10分钟。

强直性脊柱炎怎样进行康复锻炼，一定要详细了解，这对脊椎功能的恢复和疾病的治疗都是非常有利的。患者在自身保健方面多加重视，睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，防止驼背。