强直性脊柱炎患者的科学休息方式

我们都知道强直性脊柱炎是一种慢性疾病,而且保养措施一定要正确与合理,做为强直性脊柱炎患者休息是非常重要的.但很多强直性脊柱炎患者认为休息就是单纯的卧床。下面我们就给大家介绍一下,强直性脊柱炎患者的科学休息方式是什么.

强直性脊柱炎病人在疾病的早期，就应采取加强休息意识防患于未然。现在的席梦思或海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎病人极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱侧弯曲。

怎么才能有效的防患呢?白天的时候，我们可以下意识的改正不良的姿势，保持生理能力，如果到晚上就得靠床来防止脊柱变形了。卧床休息，休息时应睡硬板床，保持仰卧姿势，不用枕头，这对保持脊柱尤其是颈部的姿势很有好处。为防止髋关节屈曲畸形，每天应俯卧20分钟。在卧床休息时最好配合进行手、足、腕、踝、腰、髋、肩、肘、膝等关节得屈伸活动，但不宜过剧。硬板床则由于其平面硬，使躯干在乎卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告强直性脊柱炎病人，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。

由于强直性脊柱炎患者的身体情况有差异,病情发展的程度也不一样.所以强直性脊柱炎患者要选择适合自己的休息方式,有条件的情况下可以在医生的指导下进行.这样更利于疾病的治疗.