强直性脊柱炎患者可尝试下游泳

我国有500万人在遭受着强直性脊柱炎带来的痛苦，现下，还没有强直性脊柱炎的特色疗法。对于强直性脊柱炎的治疗，大多还是停留在控制病情的阶段。相信大家也知道，对于强直性脊柱炎的治疗，大多还是靠患者自己。强直性脊柱炎保健与锻炼对疾病的治疗与控制有着很大的作用。游泳对于强直性脊柱炎患者来说算是一项十分有利的运动，强直性脊柱炎患者游泳可以有效的控制病情发展。

游泳好处很多，它不但可以起到很好健身的效果，对于强直性脊柱炎治疗也是很不错的。在适宜温水中游泳,可完成各种体疗动作如扩胸、深呼吸、脊柱的灵活性、髋关节屈曲、外展、内收等运动。可使脊柱、四肢及心肺功能得到全面而均衡的锻炼。水的浮力能放松肌肉关节，减少地面运动对受累关节的刺激，水纹的冲击及自身的上下沉浮有对躯体按摩作用。专家表明，如果经常游泳的话，对脊柱是有很好保健的作用，除了这个之外，游泳算是一个全身的体育运动，可以锻炼身体上的每个部位，让全身都动起来。

如果您的病情处在静止期或者慢性期的时候，可以进行适当的游泳活动，这不仅是因为游泳是一种全身性运动，还因为强直性脊柱炎是以脊柱关节为主要病变的，患者处于水中，有助于减轻脊柱的压力，缓解疼痛，一定程度上助益强直性脊柱炎治疗。

苦于强直性脊柱炎迫害的朋友，不妨尝试下游泳这项运动。值得注意的是，强直性脊柱炎患者运动一定要根据自身的实际情况，劳逸结合，切不可过于劳累。在游泳的时候也应注意水的温度，切忌着凉引发关节疼痛，愿患者能够早日摆脱强直性脊柱炎的困扰。

专家建议有条件的患者，可以多去游泳，但是要注意劳逸结合，这样才会对强直性脊柱炎治疗起到积极的促进作用，让患者早日摆脱疾病困扰。