关于强直性脊柱炎患者体疗的一些建议

风湿免疫专家说，强直性脊柱炎是血清阴性关节病的一种，属于风湿免疫性疾病范畴，以脊柱、骶髂关节为主要病变处，随着病程的延长，病情的加重，患者很容易出现脊柱变形的症状，严重者还会造成终身残疾的现象，因此，在确诊强直性脊柱炎之后一定要尽早进行积极的治疗，此外，在日常生活中也要做好体疗。

体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对强直性脊柱炎更为重要，可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等，具体可作以下运动：

⑴深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

⑵颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

⑶腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

⑷肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸、扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。