怎样才能做好强直性脊柱炎护理

怎样才能有效的做好强直性脊柱炎的护理呢?患了强直性脊柱炎的患者在患病之后，做好强直性脊柱炎的护理也是至关重要的。希望患者朋友们能够有效的做好有效的强直性脊柱炎的护理。

昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息。常见的强直性脊柱炎的护理方法主要有：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。

在日常生活中，常见的强直性脊柱炎的护理方法还有仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。

强直性脊柱炎的护理方法主要就是每天晨起或睡前可俯卧5分钟;双腿并步站立，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次。昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，

以上就是我院专家对强直性脊柱炎在护理当中需要注意的，希望患者朋友们要认真的做好强直性脊柱炎的护理，因为强直性脊柱炎反复发作会使病情越来越严重。为了您自己的身体健康，请坚持下来!