生活中怎样预防强直性脊柱炎

强直性脊柱炎使脊柱畸形、关节肿痛等，使强直性脊柱炎患者受到严重的病痛折磨，给正常健康的生活带来严重影响。因此，我们一定要在日常生活中做好强直性脊柱炎的预防工作，杜绝发病的隐患。强直性脊柱炎有哪些预防方法?

1、预防感染：感染也是引发强制性脊柱炎的一个重要因素，因此预防感染是预防强制性脊柱炎的一个不可忽视的环节。在平时我们要避免传染病、流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构要合理，烟酒要自控，尽量忌掉。

2、注意保暖：风寒的入侵很容易诱发强制性脊柱炎，所以在秋冬季节我们要注意防风保暖，尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、防止外伤：大量事实表明，一些外在的擦伤或挫伤会导致感染，严重的会引发骨折，这就会给强制性脊柱炎以"可乘之机"，因为强制性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，外伤引起的骨折很容易导致强制性脊柱炎。

4、功能锻炼：经常参加体育锻炼可以增强体质，提高身体免疫力。大家在日常要根据自己的体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

5、克制麻痹：现在有很多人非要等到病情很严重的时候才会意识到自己已患病，不能做到及时发现病情，这会造成不可挽回的损失，所以我们要克制思想麻痹。在平时大家有轻微病情时不要抱着挺一挺的态度，这样最终会使病情加重，延误最佳治疗时机。

以上就是骨科专家对“强直性脊柱炎有哪些预防方法”所做的介绍，希望对大家有所帮助。在日常生活中加强对强直性脊柱炎的预防，避免不利因素的影响，可以有效的避免强制性脊柱炎的发生。