可能生活当中我们也接触到过一些腰椎间盘突出患者,尤其是多年患病的患者可能会出现腰椎变形,可能一些患者不能直腰,总之疾病给患者带去的影响是非常大的,所以说我们患者要重视第一时间发现,第一时间治疗,治疗的过程当中可以采用食疗方法,下面具体来了解一下吧。
腰椎间盘突出食疗方法:
1、钙:钙物质不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。
2、维生素c:多吃一些含维生素c的食物,能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。
3、蛋白质:只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中,多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。
4、维生素e:养生学家称,维生素e具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状,如花生米等物质。
腰椎间盘突出症的护理主要包括以下几点:
一、患病期在医生指导下服药及腰椎间盘突出的治疗,遵医嘱按时到医院复查,这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。
二、患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护,是可以预防和控制的,这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。
三、建立对疾病治疗的信心,使患者对疾病有正确的认识,避免情志影响,这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。
四、生活和工作中注意劳动姿势,避免久坐、弯腰、闪挫、受凉,注意腰部保暖,睡硬板床,这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。
五、坚持做腰部的各种功能锻炼,订出锻炼计划,要循序渐进避免强行活动,围腰不宜常带,防止肌肉萎缩,这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。
六、生活规律,饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则,如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。
专家提醒:腰椎间盘突出患者及时通过食疗方法可以达到很好的康复效果,所以说我们患者在患有疾病之后首先是要配合医生进行药物治疗。是不要忽视了日常饮食的调理平时的饮食一定要注意清淡,而且要注意有营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物比较好。
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