你存在腰肌劳损常识的误区吗？

很多人区分不清楚腰肌劳损和腰椎间盘突出这两个病。其实完全是两种不同的病症，腰肌劳损一般体现在腰部酸软，但是并没有腰椎间盘突出那种扩散性的针刺疼痛。但是中国人最会的就是所谓"保养"得了腰肌劳损的患者更是得注意身体。但是腰肌劳损常识，你知道的对吗?

误区一：补肾就能好

不知道是不是我们老百姓都喜欢"以形补形"所以任何跟腰部有关的病症，我们都喜欢用腰子解决。很多人说腰肌劳损腰不好了，大家就会告诉你，吃点腰子补肾就行。这种说法是有误区的，动物肾脏热量胆固醇含量都超级高，所以更大程度是造成身体负担。

误区二：不疼的话不影响啥

这是腰肌劳损患者的另一个误区，总感觉只要是不疼痛的话。正常工作生活什么都不影响，稍许的酸痛感也无所谓。其实腰肌劳损百分之八十都是由于姿势不良引起的。所以患病的患者，不可以参加重体力劳动，不可以做一些不利于要不的危险动作。

误区三：发热出汗是好事

很多腰肌劳损患者相信民间的说法"发汗"，"烤电"让身体出汗就能排毒，就能治疗腰肌劳损。其实是非常错误的方法，腰肌劳损的患者最怕湿气，所以即使平时出汗也要尽快擦干，所以能引起湿气的一切治疗都不要尝试。

以上说了三点关于腰肌劳损常识中的几点误区，也许并不能够完全涵盖所有的方面。但是基本都是我们百姓误区中比较集中的问题，大家看过之后可以根据指导将平时对于此类的误区进行改正。平时也可以多查看一下关于腰肌劳损的常识，以免产生更大的误区。