拇外翻是一种常见足部畸形疾病,一般患有此病的女性多于男性,因为女性日常生活中会经常穿高跟鞋,尖鞋,那么为什么长时间穿高跟鞋就会引发拇外翻呢?下面就为大家详细介绍。
鞋跟过高、过细及过窄的鞋,会使脚跟不易固定,并对脚趾造摩擦和挤压。一方面,限制脚趾伸展和活动,造成疼痛及不适。另一方面,破坏了原有3个立足点的功能(人在站立和行走时,足部仅以跟骨结节、第1跖骨头及第5跖骨头三处着地,共同支撑身体的重量),使足部支撑点发生改变,导致行走时全身重量落在足部前端。
长时间穿高跟鞋,使足部不能得到应有的休息,而长时间处于疲劳状态。一方面,足部血液循环不畅,会使脚部产生明显的疼痛和不适。另一方面,破坏了足部原有支撑点结构,导致行走时全身重量落在足部前端。因第1楔骨与第1跖骨的连系较弱,长时间穿高跟鞋会使第1楔骨和跖骨承受压力超过25%,促使第1跖骨向内移位,引起足纵弓和横弓塌陷,拇趾因拇收肌和拇长伸肌牵拉而向外移,致使第1、2跖骨间的夹角加大,最终导致拇外翻形成。
预防常识:
首先,不要忽视足部疼痛,因为有些情况下足部疼痛并不是由单纯的劳累引起,因此一旦出现异常足部疼痛,则要及时诊治。
其次,经常观察足部皮肤颜色和温度的变化,如发现趾甲的增厚和退色,则需要警惕灰趾甲的出现。
第三,经常洗脚,特别是足趾间,并且一定要擦干。
第四,修剪趾甲要平直,不可过深,小心修剪趾甲的边缘和角部,修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲后,可导致不可治愈的感染。
第五,选择一双合适的鞋子,建议在下午,脚涨得最大时购买新鞋。
第六、建议进行不同的运动时,选择不同类型的鞋子。
以上就是关于为什么长时间穿高跟鞋会引发拇外翻的相关介绍,女性在日常生活中尽量选择舒适的高跟鞋,以免出现拇外翻的症状出现。
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