治疗腱鞘炎的小偏方

在中国，腱鞘炎的发病率还是很高的，不过是老年人还是中年人，由于不合理的生活习惯总是会容易患上这种疾病，那么就是如此常见的一种疾病在治疗方面又有什么偏方呢？那么这次我们就整理了一些关于治疗腱鞘炎的偏方以供患者朋友们参考。

1用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的好习惯，这类患者不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

2旋转手腕

当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是最简单的运动之一。转动手腕约2分钟后，可以运动所有的腕肌肉，以恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

3抬起手臂

可以抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。这样做可以帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

4转动头颅

工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

那么以上这些就是我们为大家所准备的一些关于治疗腱鞘炎的小偏方，希望这些方法能够有效的治疗腱鞘炎这种疾病，如有发现患病，要把这种疾病控制在萌芽状态，防止这种疾病的恶化。最后也希望大家在生活中能够多多注意自己的身心健康。