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护理手腕腱鞘炎的方法是什么呢

生活中无论我们患上任何疾病,都是要进行护理的,所以说对于手腕腱鞘炎来说也不例外,这种疾病一旦发生首先想到的就是治疗,而且还要特别注意护理,很多的朋友表示不解,让我们往下看就知道该怎么做了。

手腕腱鞘炎的症状之一就是疼痛,大部分患者不能明确指出腱鞘炎疼痛的部位,只感觉关节处不舒服,运动时关节内有种酸胀或发不出力的感觉,有时可感到条带状疼痛。手腕腱鞘炎患者还可出现局部的肿胀,腱鞘炎的发病肌腱会有条索状隆起,程度不一。

手腕腱鞘炎患者在治疗以及康复期间应进行相应的护理,以加快病情的恢复,如做些手部运动,多食蔬菜以及水果等。

手腕腱鞘炎患者的护理方法患者手腕刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛,如旋转手腕:旋转手腕是简单的运动之一,转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势所引起得手腕痛等症状均属正常。握拳练习:轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直,如此反复练习有助于纾解刺痛。

多食蔬莱及水果:患者应多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。多食水果,如可以吃一些桔子、苹果、生山楂等,以补充维生素和均衡营养

看了上面的内容以后,我们很清楚的知道了手腕腱鞘炎的护理方法有哪些了,该病的护理工作是非常重要的,患上该病以后,一定不要提重物,而且还要特别注意手腕处适当的进行活动,平时的饮食也要清淡。

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