电脑的普及是一种疾病的发病率陡然上升,长时间的使用电脑使得手指、腕部、肩肘、肩颈、腰椎都受到强度的压力。我们避开其他疾病不谈,单说腱鞘炎这直接由电脑引发的疾病。
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀,这情况便称为腱鞘炎。那么,得了腱鞘炎怎样治疗好?
最简单的物理疗法是在腱鞘炎患处热疗、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。
那么有效的药物治疗是什么呢?因为当疼痛发生的时候我们首先想到的就是止痛,药物可选用舒筋活血药物,可缓解疼痛,消除痛苦,但是药物治疗也只是暂时缓解疼痛,不能深入病理,不能消除疼痛的根源。
腱鞘炎局部封闭治疗:可使早期腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次,也是治标不治本,一旦不打封闭之后,疼痛就会再次出现。
腱鞘炎的手术治疗:上述方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术,术后应早期做屈伸手指活动,防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。
以上是腱鞘炎的治疗方法,各有优势,也各有弊端,并不是治疗腱鞘炎的最佳选择,随着医学的进步,微创技术应运而生,超导可视微创针孔闭合术成了治疗腱鞘炎最好的方法,微创伤,痛苦小,恢复快,无副作用,可以帮您早日恢复健康,免受病痛折磨。
对于腱鞘炎,有必要在日常生活中做好防治措施
1、手指滑板,腱鞘炎划掉。
玩滑板不仅可以用脚,还可以用手来代替,当然你要准备一个食指可以掌控的微型滑板才行。如果是初学者的话,可以在在桌子上练习简单的前进后退,等到手指可以掌控滑板的时候,你可以尝试各种新鲜刺激的玩法,比如,飞跃鼠标,跳过装水的纸杯而不掉落。丰富你的手指滑板动作,让你的手灵动起来,自然可以和腱鞘炎划清界限,预防腱鞘炎。
2、手指走路,和腱鞘炎拜拜。
手指走路方法多样,你可以走“一”字步,可以走“米”字步,可是走S路线,太极八卦路线,随心所欲。而且,手指走路可以增加大脑的血流量,激活一些处于睡眠状态的脑细胞,训练大脑的协调功能,还可以提高免疫力。手指操让你手指灵动,而且还可以帮助你预防腱鞘炎。所以,赶快让你的手指走起来,腱鞘炎甩掉甩掉。
腱鞘炎的产生源于我们给予病痛处过大的强度压力,那么为病痛处解压才是治愈的关键。一味的止痛只是治标不治本的表面功夫,甚至导致病情加重,造成不堪设想的后果。所以,如果患上腱鞘炎,一定要及时向医生求诊。
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