分析如何做腱鞘炎的日常护理

不管是哪一种疾病的出现，都给我们的正常生活带来了一定的困扰，尤其是腱鞘炎，使患者的手指活动不灵活，而且会产生很大的疼痛，当我们出现腱鞘炎时要及时的进行治疗，除此之外，做好生活中的护理也是必不可少的，那么腱鞘炎的护理注意事项都有哪些呢？

大多数人并不知道如何做腱鞘炎的日常护理，那么就让我告诉你如何护理吧。

1、腱鞘炎的护理可以旋转手腕，当腱鞘炎的刺痛开始时，腱鞘炎患者可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

2、腱鞘炎患者应用温水洗手，腱鞘炎的护理需养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了腱鞘炎，贵在早治，以免迁延成慢性。

3.握拳练习，轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解腱鞘炎的刺痛。因此，这也是属于腱鞘炎的护理方式之一。

4.腱鞘炎的护理需避免手臂下垂。睡觉时，腱鞘炎患者需保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

常见的治疗方法告诉给大家

1、西医治疗：可注射醋酸氢化可的松或确炎舒松，为减少注射时疼痛，可与1%普鲁卡因或盐酸利多卡因混合后注射。一般需坚持治疗，情况不稳定易复发。

2、手术治疗：手指腱鞘炎的治疗方法还包括手术治疗。对于症状严重的患者，手术治疗最好在万不得已的情况下进行，一般可选择波手指了法。严重患者朋友手术后，选用合适的夹板固定。

3、腱鞘炎散方：黄柏三十克、白蔹三十克、山豆根二十克、白芨二十克、昆布四十克、海藻四十克、穿山甲二十克、生南星二十克、生半夏二十克、三棱十五克、莪术十五克、红花十五克、防己二十克。

用法：上药研为细末，混合均匀，再用水、醋各半加热后把药调匀，外敷患部。

4、推拿疗法：理筋手法术者左手托住患手腕，右拇指在结节部作按压、横向推动、纵向推按等动作，最后握住患指末节向远端迅速拉开，如有弹响声则效果较好。每日或隔日1次。

以上就是腱鞘炎的治疗方法，不管是哪一种治疗方法，都需要患者保持良好的心态，根据自己的身体状况选择合适的方法进行治疗，当然必须要坚持才行，切不可3天打鱼两天晒网，治疗方法最多，还是呼吁大家在生活中做好预防，预防大于治疗嘛。