生活中人们需注意肩周疾病的存在,尤其是50岁以上的人群,出现这种疾病的机会是很大的,人们平时需注意保护好自己的肩部,避免对身体造成不良的后果,多注意一些原因,那么,肩周炎的原因是什么呢?
不注意保暖
许多的年轻人过分注重自己的仪表,只顾让自己的形象好看,不注意对自己身体的保暖,就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈肩部酸痛,头颈活动受限。除了严寒季节,炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部,避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖,
睡眠姿势不好
枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了,枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧",其实,过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高,就会转变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。
长时间保持同一姿势
99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适,这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位,使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态,久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛,甚至肩周炎间盘内的压力增高,最终患上肩周炎病。
是什么原因导致肩周炎发生的
一、肌肉的废用:由于职业和工作的关系,经常使用腕和手指,而肩部和颈部却几乎不运动,肌肉处于僵硬状态,同样可引起肩周炎,称作腕源性肩周炎。这也是形成肩周炎的病因。
二、长时间的某一姿势:即使姿势正常,长时间处于某一姿势,可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张,甚至劳损,诱发肩周炎。
三、不良的姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势,将使局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。相当多的肩周炎病人发生于手工作业,伏案久坐等具有不姿势的职业,而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。
四、受凉:受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。
五、营养不良:长期的营养不良导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。
温馨提示:人们平时需注意肩部的变化情况,很多的人因为长时间的一个动作,会导致肌肉出现僵硬的问题,平时需注意保暖,不能因为受凉,导致病情的严重,也要注意营养搭配问题,避免出现一些不良后果。
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