长期的肩部受凉、外伤和肩部过于劳累都是导致肩周炎发病的主要病因,肩周炎的发生会让患者出现肩部疼痛、肩关节活动受限制和肌肉萎缩等现象。肩周炎病情严重者还会丧失自理能力,肩周炎的治疗在此时就显得很重要了,那么,肩周炎治疗的方法有哪些?
一、治疗方法
医生的建议就是对肩周炎进行保守治疗,肩周炎患者可以服用一些消炎镇痛药。另外就是采用物理治疗的方法,在治疗时痛点局部封闭。
也可以对肩周炎的痛处进行按摩推拿和自我按摩等综合疗法。同时肩周炎患者在平时也可以进行关节功能的练习,其中包括关节的环转、伸屈、外展和旋转运动。
二、按摩手法
当肩部周围的痛处明显减轻并且关节部位依然僵硬时,我们可以在全麻的轻快下手法松解,这样就能恢复肩部周围关节的活动范围,下面就来看一下肩周炎患者的日常自我按摩方法和步骤吧!
1.用大拇指或手掌由上而下按摩肩关节的前部以及外侧部位,按摩时间为1~2分钟,在肩部痛点处可以用拇指长按一会。
2.用健侧手的第2~4指的指腹按摩肩关节后部的每个部位,按摩时间为1~2分钟,按摩过程中发现有局部痛点也要用手指点长按一会。
3.用手掌一齐按摩肩部上方的的肩部肌肉,从下到上一直按摩到肩部,按摩时间控制在2~3分钟。
4.我们还可以在肩部位置较低的情况下,用第三种方法进行按摩,一边按摩并一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后在用手掌自上而下地按摩1到2分钟,而对于肩后部按摩不到的部位,肩周炎患者可以采用拍打法进行治疗。
在这里我们要提醒肩周炎患者自我按摩每天都需要按摩1次,并且一定要坚持1到2个月,这样才会有更好的效果,另外,肩周炎患者平时也要做好肩部的保暖工作。在阴天下雨时更要保护好自己的肩部和颈部,这样才不会加重肩周炎的病情。
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