肩周炎是生活中的常见疾病,而且一直以来该疾病都被认为是老年人的疾病,但是最近的医学数据却显示该疾病发发病率有年轻化的趋势,专家指出这应该跟现代人的工作性质有很大的关系。不管怎么说,肩周炎的发生都给患者造成了一定的伤害和困扰。下面我们来看一下肩周炎的注意事项有哪些?
医学上肩周炎的真正名字又叫冻结肩,它是一种原发性粘连性滑囊炎,是一种无菌性炎症。真正的肩周炎是一种自限性疾病,通常会在1-2年后自行缓解。而其中糖尿病性冻结肩除外,它引起的疼痛会更重,非手术治疗效果差。冻结肩的临床症状主要为肩关节广泛性疼痛(患者不能指出具体疼痛位置)、活动范围全方位减小(在存留的活动范围内活动无疼痛)、常有夜间痛,严重时连梳头、化妆、吃饭穿衣都困难。
肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
1、控制饮食,不要吃过于肥腻的食物,这是因为高脂肪的食物吃了之后容易影响脾目的运化而牛湿,最后就会出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍这些并发症,病情明显加重了;忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。
2、肩周炎患者平时一定要多休息,玩玩不可过度劳累,尽量选择一些比较轻松的工作,而且在工作之后,一定要休息一段时间,让自己的肩膀得到放松。在第一时间治疗关节外伤、感染、代谢异常这些疾病,平时坚持每天做体育锻炼,这么有规律的运动可以增强肌肉、肌腱和韧带的支持作用,从而对关节有保护作用。
3、遇到天气变冷的时候注意保暖,及时增添衣服。多注意天气情况,尽量在天气变化之前改变穿着,防止受冷。
肩周炎患者在生活中需要注意的一些事项,上面文章中专家已经为大家讲解得十分明确了,肩周炎患者只要照做就可以了,经过一段时间的调理以后,您的身体肯定是会恢复健康的。就怕一些人明知自己得了肩周炎以后还是不注意,一些坏习惯还是不改掉,最后慢慢地就出现严重的危害。
了解了肩周炎的注意事项之后,希望大家在日常生活中能够重视这些问题的存在,争取不要给患者造成不必要的麻烦。另外,肩周炎患者也要做一些适当的运动,这将对患者的恢复起到良好的促进作用。
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