缓解肩周炎的疗法

肩周炎是一中另患者苦不堪言的骨科疾病，它疼痛起来会很剧烈。而且会在不经意间发作。长时间的疼痛使患者精神萎靡，对生活和工作都会失去信心。

肩周炎的治疗除了要听从医生的嘱咐，积极配合意外，还可以自己做一些简单的动作，辅助治疗。

肩周炎的治疗：

1、吊腕法

在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

2、垫肩法

有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。

3、冰镇法

利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。

4、沐浴法

是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

人们常说病来如山倒，病去如抽丝，肩周炎的治疗也是一场持久战，您一定要树立信心积极配合才能打败病魔，治愈疾病。