预防关节炎的两点方法！

预防关节炎的两点方法！广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗，拖延和侥幸都不是正确的态度。只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。

1、预防关节炎要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

2、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，这也是预防关节炎的一点方法。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。

饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

预防关节炎的两点方法！骨科专家提醒广大患者：只要积极的配合医护人员的治疗，在早期就会遏制这些疾病的蔓延，做到早发现早治疗。