骨关节炎患者如何食疗

得了骨关节炎，会给骨骼和关节处带来不好的影响，应该通过食疗的方法进行改善。如何利用食疗方式来治疗骨关节炎不是一件简单的事情，需要骨科专家的正确引导。本文就请专业的骨科专家告诉骨关节炎患者朋友如何进行食疗：

蜂王浆

英国科学家对200名关节炎患者进行研究后发现：每天服用一次蜂王浆的骨关节炎患者，其疼痛或减轻程度高达50%，关节灵活度也改善了17%。

牛奶

牛奶是一种极富营养的饮品，它含有很丰富的蛋白质和钙。正如诸位所知：蛋白质是形成血、肉的材料，而且是支持我们身体机能的酶的重要原料。

芝麻牛奶

芝麻牛奶是预防骨关节炎、骨质疏松、减轻腰腿疼的理想食品。芝麻所具有的抗氧化作用可以预防成人病的发生，防止老化。氧气是人体不可缺少的物质，但疲劳、压力、吸烟及大气污染等会使氧气转变为有害物质——活性氧。活性氧会损害人体细胞，引起炎症及动脉硬化，是成人病及造成老化的重要因素，它还是引发癌症的元凶。芝麻所含的成分能有效预防活性氧的破坏作用，从而防止老化及成人病的发生。特别是芝麻中同时含有维生素B2和维生素E，两种物质同时使用，抗活性氧的作用比一种物质提高了3倍。

芝麻+牛奶是改善骨关节炎的最佳饮品。在市场上可以买到芝麻糊，往其中加入牛奶或酸奶，然后再加些蜂蜜即可制成芝麻牛奶，这种牛奶不但味道好，而且营养丰富，是较好的健康饮品。

菠萝胶姜汁

阿胶5g+1/4个菠萝的汁+0.3cm鲜姜汁+100ml开水。

无脂肪的菠萝胶汁是骨胶原的宝库，可以有效防止骨骼、肌肉的老化，预防和减轻膝痛，以防止身体老化为主要目的的健康饮料。菠萝胶汁是一种采用市售的动物胶，加入菠萝果汁，混合而成的饮料。

多喝水，补充足够的水分，身体才能健康，没有疾病的困扰。骨关节炎患者在日常生活中要适当的喝一些蜂王浆、喝一些芝麻牛奶以及菠萝胶姜汁，这些饮品不仅能够补充水分，更重要的是可以缓解骨关节炎疾病，对于骨关节炎的治疗非常有帮助。