慢性乙肝患者的日常生活注意事项

慢性乙肝患者的日常生活注意事项对于慢性乙肝除了及早就诊，接受系统规范治疗之外，乙肝患者不但要注意做好日常的保健工作，养成良好的生活习惯，而且还要避开一些对病情不利的因素。提醒慢性乙肝患者，日常生活要注意以下五大事项，以便于病情得到稳定和控制。

慢性乙肝患者的五大日常生活注意事项

禁区一：过度纵欲

过度纵欲引起大脑皮层长期处于兴奋状态，不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，而且伤耗元气，损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝患者来说，纵欲无疑是一个杀手。

所以慢性肝炎病毒不稳定时，一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。

禁区二：饮食过量

特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。

乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。