关于骨质增生的饮食注意事项

由于古往今来人们在骨质增生的饮食方面都缺乏一定的关注，因此就导致了有更多的患者被骨质增生这种疾病所困扰，为了减少这种疾病对人们的困扰，那么我们就为大家介绍了一些关于骨质增生的饮食注意事项，接下来就让我们一起往下看。

由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食上要注意以下几点：

1、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

2、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

3、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

5、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

以上列举的这几点就是我们在饮食方面要注意的相关，也希望以上的这些相关能够给需要的朋友带来一定的帮助，最后我们也希望通过以上的相关介绍能够引起更多的人对这种疾病在饮食方面的关注，最终改善患者的患病情况。