长时间行走可导致疲劳性骨折

大家常见的骨折，都是由于意外事故引起的，比如在剧烈的运动中，或者意外的车祸等，少为人知的是：骨折也有慢性和反复损伤引起的，此为疲劳性骨折，那么疲劳性骨折是如何引起的那，专家认为长时间行走可导致疲劳性骨折，这到底是怎么回事那。

医学上疲劳骨折并不少见，可以发生在人体的许多骨骼。如跟骨、胫骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是最为常见的发生部位。

人在旅途中，经过长途跋涉后，如果出现足前部疼痛，并且逐渐加重时，就应警惕疲劳骨折的发生。客中疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，即所谓“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状，应及时到附近医院就诊。一旦被医生怀疑为疲劳骨折，应当机立断，中止旅游，以石膏固定后回家休养。如果继续活动，不仅会越来越痛，而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症，导致慢性疼痛。

第一跖骨较为短小者，或前足掌增宽，足横弓塌陷者，较容易发生疲劳骨折。因此，凡有这两类特征者，出游时尤其应该注意避免长途行走，途中适当休息，夜间睡觉时把两腿搁高（高于心脏平面），以促进血液回流。当然，备有一双柔软舒适的鞋子是至关重要的，尽量不要穿皮鞋出游，尤其是女性，不要为了风度，穿高跟皮鞋出游。为慎重起见，也可以在旅游前请骨科医生检查，做到心中有数，以防患于未然。

以上就是对长时间行走可导致疲劳性骨折的一些介绍，也许很多人都不了解，那就赶紧分享给你的亲朋好友吧，当需要长时间行走时，一定要注意中途休息哦。