赤脚走路可以预防扁平足的发生

随着天气越来越热，孩子的脚部很容易出汗，倒不妨让孩子多做赤脚训练，对身体健康会有很多好处。比如，可以减少扁平足的发生。下面小编就为大家详细介绍赤足走路的好处。

生活在都市环境中，光滑的地面较多而凹凸不平的地面少;乘车多，走路少;室内活动多，户外活动少。再加上鞋和袜子隔绝了足趾与地面的接触，使得足趾缺少应有的锻炼，引起足弓、足趾发育不良，本该在6岁前后形成的足弓，可能到12岁才形成，甚至导致扁平足的形成。

有研究发现，赤脚走路能改善足踝部的骨骼肌肉强度，预防滑囊炎、足跟骨刺等足部疾患。赤脚走路能不断刺激宝宝脚底，与此同时他们感觉的灵敏性和大脑思维判断能力都将随之提高。长时间光脚走路，能减少幼儿扁平足的发生。赤足走路能锻炼宝宝的踝关节，增强其灵活性，避免摔倒。多带孩子到户外活动，有机会的话让其在不同质地的路面走走停停，跑跑跳跳，如有机会，最好让孩子间断地赤脚走路，或穿草鞋走路。

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