如何通过足印判断扁平足

核心提示:扁平足有哪些危害?其实我们大多数人都不太了解，严重的扁平足对人体的危害还是很大的，容易造成骨结构的变形。一个正常人的脚型，都是凹凸有致的，但是患有扁平足患者的脚板，则是略显平坦。这则让我们在日常生说颇多不便，没有弓足的足型的人，运动能都是较差的，不能长时间走路，接下来让我们一起了解这方面的危害吧。

在日生活中，有很多不被当做的疾病的“疾病”，扁平足则是一种很常见的疾病，一个正常人的脚型，都是凹凸有致的，但是患有扁平足患者的脚板，则是略显平坦。这则让我们在日常生说颇多不便，没有弓足的足型的人，运动能都是较差的，不能长时间走路，接下来让我们一起了解这方面的危害吧。

有困惑的朋友，可将自己的足掌弄湿，踩在深颜色的纸张，或者地上，看看自己的足印是什么样子，在判断自己是否扁平足。

扁平足的主要危害有以下：

扁平足是我们生活中一种非常常见的疾病。扁平足的患者是没有足弓或者足弓不明显的，虽然没有明显的不适但走路多了会感觉到脚部的疼痛。每天坚持足部锻炼，可以做脚趾的运动或者做脚部外侧的运动，但是运动量要合适，否则只会加重脚部的疲劳。注意一定要减少足弓的负重，避免用脚弓走太多路。

治疗：扁平足早期治疗是很关键的，最好能在发现后，积极治疗，避免因为自己的拖延，会引起其他骨与关节的病变。手术疗法：少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术（即跟骰关节、距舟关节和距跟关节）。这是主要的扁平足的治疗方法。　2、非手术疗法：这种扁平足的治疗方法适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。

如何判断自己是否患有扁平足，通过上文的介绍大家很容易就掌握和判断，如果发现自己或孩子患有扁平足应要及早治疗，预防为主，尽早发现，尽早治疗，是我们面对疾病走向健康的最有利的手段，希望以上内容能对广大朋友有所帮助。