一般哪些方法能预防股骨头坏死

随着股骨头坏死的不断增高及对人们造成的危害，迫使我们不得不对股骨头坏死的预防给予高度重视，这也是为了避免股骨头坏死给患者造成的疼痛痛苦，但是做好股骨头坏死预防需要从日常生活中开始加强注意，不要疾病有可乘之机。

做好股骨头坏死预防不论从哪个方面来说都是对患者对病情有利的，股骨头坏死患者在平时生活中需要做到：

1、做到少酗酒或戒酒，患有股骨头坏死最好不饮酒。

2、不乱患有任何的疾病，只要是需要服用激素类药物就要慎重，少用或者不用，采取其他治疗方式，另外要加强髋部的自我保护意识，这是日常生活中怎么预防股骨头坏死中主要的一点。走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

3、股骨头坏死患者饮食上要做到低脂低热量的原则，以清淡为主，不要暴饮暴食，注意自己的体重变化，不能太胖，小心身体过胖导致股骨头坏死，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料。

4、股骨头坏死的预防还需要日常在进行某种体育运动时，要做好提前的热身准备，等各个环节活动开以后在运动，以感觉自身发热、四肢灵活为度，髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

以上是关于股骨头坏死预防的相关内容，希望大家在日常生活中能够多注意这些方面，只有做到这些，才会有可能远离股骨头坏死，远离疾病，对我们的健康是一个有利保障，而且对我们的生活工作不会带来任何的不利影响。