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老年人预防股骨头坏死别忘了补充钙质!

老年人预防股骨头坏死别忘了补充钙质!近来,老年股骨头坏死的患病人群不断扩大,老年股骨头坏死怎么进行有效的预防大家都很关注这个话题,专家指出,老年人预防股骨头坏死别忘了补充钙质。

首先,冬天到了注意补钙,防止滑倒、骨折等引发老年人股骨头坏死,在出现骨折等情况要立即去正规医院进行正确的处理,以免会给股骨头坏死埋下诱因。

其次,老年人不要滥用激素。现在的激素药有很多,所以要求我们在生病时尽量避免激素类药物的使用。如果到了非用不可的时候,一定要注意掌握药物的用量,同时要注意听从医嘱。

另外,应克服不良生活习惯。比如酗酒就会导致股骨头坏死,一定要改掉吸烟和酗酒的毛病,在日常生活中尽量避免长期大量的饮酒,如果已经有很长时间大量饮酒的习惯了,那么一定要克制自己,改掉这个坏习惯。同时,做好保护髋部的工作。人们每天都会进行各种各样的活动,要加强对髋部的保护。

尤其是在进行体育运动之前,一定要做好充分的热身后才可以进行体育运动。一旦髋部受伤,应该及时治疗,在治疗期间一定要注意行动的适量,不要过多行走,避免出现髋关节重复损伤的现象。对于从事重体力劳动的人们,在工作的时候要注意尽量不要背负过重的物品,避免髋关节扭伤。

了解老年人预防股骨头坏死工作后,专家希望朋友要积极做好股骨头坏死的预防工作,另外,专家也提醒,治疗股骨头坏死,一定要选择专业医院。

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