鱼胶粉的营养价值

鱼胶粉的营养价值

鱼胶粉是一种动物性的蛋白质，热量非常低，几乎接近于0，其中却含有大量的矿物质和水溶性的膳食纤维。组成明胶的蛋白质中含有18种氨基酸，其中7种为人体所必需。除16%以下的水分和无机盐外，明胶中蛋白质的含量占82%以上，是一种理想的蛋白源。

从文章的详细介绍中，相信你们可以从文章中学到鱼胶粉的做法，它的做法是比较简单的，而且它主要运用在果冻中，所以大家想要补充蛋白质，可以多吃一些果冻，但要注意不能在饭后，因为这样会影响到我们身体对营养物质的更好吸收。