饮水疗法是防止肛裂的有效方法

肛裂就是肛肠疾病中的一种。这种疾病的诱因是很多的。便秘易造成这种疾病。肛裂是一种常见的肛管疾患也是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。预防肛裂的关键是解决便秘。因此饮水可以帮助您摆脱肛裂烦恼。

一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法，因此饮水可以帮助您摆脱肛裂烦恼。

如果你是患者，应及早治疗肛裂。早期如果得不到及时治疗，会出现肛管溃疡（裂口纤维化，又称陈旧性肛裂）、肛乳头肥大（息肉样瘤）、哨兵痔（皮赘增生）等三种病症，继续发展还可出现肛窦炎（肛门慢性炎症）和肛瘘（肛门化脓性炎症），与前三症合称“肛裂五特征”。

温馨提示：肛裂也有因长期慢性炎性刺激成肛管癌的可能。

肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被重吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。

因此，预防肛裂才是最重要的。

预防肛裂的关键是解决便秘。

一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法，症状即能缓解。符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。

因此，饮水疗法是防止肛裂的有效方法，在正常生活中应合理安排好时间，养成良好的排便习惯，才能远离肛裂。