乙肝小三阳患者转氨酶高吃什么好

转氨酶是反应乙肝患者肝脏损伤程度的一项重要指标，一般情况下患有乙肝小三阳的患者病情是相对稳定的，只有极少数的乙肝小三阳患者会因为其他不良因素的影响，会出现转氨酶升高的现象。那么，乙肝小三阳患者转氨酶高吃什么好?

转氨酶高的乙肝小三阳患者应该以清淡、容易被机体消化吸收的食物为主。适量吃一些酸类食物，具有增加食欲的作用。

1、转氨酶高要避免油炸、辛辣、刺激性食物，适宜选择清淡的食物，有利于肝脏的吸收代谢，同时还可起到保肝护肝的作用，因此清淡饮食以免刺激肝脏加重肝脏负担，对转氨酶的恢复是有利的。

2、蛋类、奶类、瘦肉、鱼肉、海鲜类、豆制品等富含优质蛋白的食物，易消化吸收、提高机体的免疫功能，同时还可促进肝细胞的修复与再生、提高人体抗感染的能力、减少并降低肝脏的损害，对乙肝小三阳转氨酶的降低是有一定辅助功效的。

3、葡萄、苹果、山楂、鲜枣、柑橘、梨、猕猴桃等瓜果蔬菜，经常适量食用可有效补充机体易缺乏的多元维生素，提高机体免疫能力、增加白血球吞噬细菌的能力等，对肝脏炎症的消退、转氨酶的降低都是很有利的。

4、蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等菌类蔬菜，有明显增强免疫力的作用，促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，乙肝小三阳转氨酶偏高的患者经常食用可起到一定的辅助疗效。

以上是对“乙肝小三阳患者转氨酶高吃什么好”的介绍。另外提醒，乙肝小三阳患者适当食用上述食物对病情的治疗是非常有益的，另外建议患者饮食尽量以软、无刺激为主。