水果对治疗酒精肝的积极作用

专家提示，酒精肝是饮食不当所致，因此酒精肝患者一定要合理饮食，适当参加运动，多从事一些有益的活动，提高身体素质，保持积极的精神状态。此外，酒精肝患者要多吃蔬菜水果，那么那些水果适合酒精肝患者食用呢?下面介绍几种供大家选择。

1.苹果：苹果中不仅富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

2.香蕉：香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c、膳食纤维等，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。

3.葡萄：葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不但具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效;而且所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸;还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏预防酒精肝、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

4.石榴：石榴中含有维生素c、b族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效，特别适合有出血倾向的酒精肝患者食用。

5.荔枝：荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，不仅具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、止呃逆，止腹泻的功效，而且还有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效。

6.乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。而宿醉容易诱发酒精肝。

酒精肝对人的身体伤害比较大，改变生活方式和习惯是最关键的，其中戒酒是首先，在此同时对吃些水果效果更好。因为水果中含有丰富的维生素，对保肝护肝具有不可替代的作用。得了酒精肝不要慌不要急，只要接受正规的治疗，再加上自己注意护理，一定能康复的。