转氨酶高吃什么

转氨酶高的原因有很多，常见的有感冒、发烧、喝酒、胃肠疾患、休息不好等，此时经过短暂的休息都可以恢复正常，但是肝病患者转氨酶高时要引起足够的重视，此时有可能是病情加重的结果，除了要去正规的医院治疗以外，还要做好饮食保健工作，那么生活中转氨酶高吃什么?转氨酶高吃什么食物好呢?

关于转氨酶高吃什么比较好，肝病专家表示，转氨酶高的患者要多吃绿色的蔬菜，例如：花椰菜可提高机体免疫力增强肝脏解毒功能、豌豆富含维生素C能修复肝细胞、萝卜可增强机体免疫功能，还可以诱导人体产生干扰素抗乙肝病毒、大白菜富含纤维素，能润肠促进排毒等等。多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。

另外，转氨酶高应该多吃水果。水果含有大量的维生素和营养物质，能够帮助补充每天所需的维生素等。吃水果的时候，要挑选适合自己的能够保肝护肝的，如可提高免疫力具有解毒防癌功能的苹果、杏、梨、山楂、葡萄、猕猴桃等。

最后就是转氨酶偏高的饮食应定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，另外营养要均衡,食物安排要多样化，最好以谷类为主。此外转氨酶偏高的患者，要杜绝食用过硬、过热、油炸、辛辣带有刺激性的食物，严禁饮酒等。

知道了转氨酶高吃什么，肝病专家指出，氨酶偏高的危害也是很大的，临床上各种病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝等疾病都可引起谷草转氨酶偏高，此类疾病危害性极大，需要积极治疗。当肝功能检查发现转氨酶偏高时一定要做进一步的检查，查明病因，以便对症治疗。