专家解答恢复肝功能食物有哪些

肝脏作为人体最重要的一个器官，人体内所有营养都来自于它的转化，但同时肝脏又是一个脆弱的器官，饮食不当、或用药不当，都可能导致肝功能不好的情况出现。此时肝脏就不能正常工作，人们的生活质量势必受到影响，严重者甚至会威胁到人们的生命。因而肝功能不好的患者除了积极有效的治疗外，还要注意日常饮食，那么恢复肝功能的食物有哪些呢?肝功能异常吃什么食物好呢?

关于恢复肝功能的食物有哪些，肝病专家介绍，肝功能不好的患者应注意自身健康，补充多方面的营养，保持营养均衡，对于蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水等能按需摄入，使肝既得到充足的营养及保护。根据多年临床研究，总结出常见的能对肝功能恢复有帮助的食物有胡萝卜（促进蛋白质吸收），大白菜（富含纤维素能起到润肠、促进排毒），洋葱（含有微量元素硒，能增强细胞的活力和代谢能力，防癌抗衰老），香蕉（润肠通便、清热解毒），萝卜，豆腐（防癌），绿豆，苹果，香蕉，葡萄，大枣，梨，蜂蜜，花生等等。

此外，肝功能不好的患者应忌烟戒酒，少吃或不吃油腻、辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。另外肝功能不好要保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。

明确了恢复肝功能的食物有哪些，肝病专家最后强调，肝功能不好的患者除了选择这些恢复肝功能的食物外，最重要的还是要及时到正规的大型肝病专科医院进行检查化验，了解肝功能异常的原因之后，再进行针对性治疗。