乙肝小三阳患者夏季该怎么保养

俗话说，疾病三分靠治，七分靠养，由此可见保养调理的重要性，乙肝小三阳也是如此，眼看夏季就要到了，夏季天气炎热，对乙肝小三阳患者的身体影响比较大，那么乙肝小三阳患者夏季该怎么保养呢?肝病专家指出，乙肝小三阳患者科学的保养在乙肝小三阳治疗中发挥着重要的作用，炎热的夏季小三阳患者在生活的各个细节要注意科学的保养。

那么到底乙肝小三阳患者夏季该怎么保养?肝病专家指出，夏季人体消耗量比较大，乙肝小三阳患者每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，建议乙肝小三阳患者每日饮水量在2000ML以上，促进血液循环，便于肝脏代谢。

其次，小三阳患者夏季食欲欠佳，为增进胃口，饭菜要尽量做到荤素搭配，主副食经常换花样，同时夏季饭菜宜清淡爽口，但必须注意摄足蛋白质、维生素、无机盐和纤维，多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋、鸭肉、海带、香菇、黑木耳及新鲜蔬菜、野菜、瓜果等，且宜三餐各异，调理搭配食用。

另外夏季比较炎热，很多人喜欢吹空调，扇风扇，吃冷饮，这些行为对于乙肝小三阳患者来讲是不好的，因此乙肝小三阳患者要做到不要贪凉，最好不吃冷饮。乙肝小三阳患者夏季可以多吃点黄瓜、苦瓜、冬瓜等蔬菜，尤其是苦瓜，多食可以轻松度过夏季，此外还可以多食西瓜、梨等水果，可以消暑清热、凉血净血等，并且这些蔬菜瓜果中含有丰富的维生素能增强人体的抵抗力，提高自身的免疫力，这对乙肝小三阳患者来说是极好的。

最后心情舒畅对于乙肝小三阳夏季的保养也很重要，乐观使人健康。因为肝喜舒恶郁，故生气发怒易造成肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调，并且乙肝小三阳患者在夏季要保持良好的睡眠。

以上就是对乙肝小三阳患者夏季该怎么保养的相关介绍，虽然乙肝小三阳的保养很重要，但是治疗也不能忽视，乙肝小三阳患者要定期的检查，发现异常情况及时的进行治疗。