现在,我们国家患有乙肝的朋友是越来越多了,这类疾病不但给我们的身体造成了伤害,甚至影响了我们的正常生活,带来了很多的不便,肝病专家介绍说,乙肝患者一定要科学饮食,养成良好的生活习惯,控制病情恶化:
乙肝病毒携带者日常生活注意事项:
1、应保持心情舒畅:
相关专家认为,容易生气就会影响到肝脏,肝脏喜疏泄、条达,一旦肝气不痛苦,气机不调,就会患病。生活要有规律拥有一个良好的作息时间,积极休息,减少活动,可增加肝脏血流量,有助于肝细胞损害后的修复。
2、饮食维持“三高一低”原则:
即较高的碳水化合物、维生素、蛋白质和较低的脂肪。碳水化合物是人体所需能量的常见来源;维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生;而脂肪,特别是动物性脂肪的消化、吸收和利用,都需要肝脏参与而增加其负担。
3、忌烟酒:
烟草中含有的尼古丁被身体吸收后,需要在肝脏中解毒,这样就会加重肝脏的负担;酒精可直接损害肝细胞,让肝细胞坏死,同时导致脂肪代谢紊乱,让肝内脂肪堆积,进而引发肝脏的纤维结缔组织增生,诱发肝硬化。一旦需要时能服用抗坏血酸、保甘维养粉以加强机体抵抗力和加强肝脏营养,切忌勿盲目用药。
4、不可擅自服用所谓的“保肝药”不要超出医嘱的范围:
私自服用“保肝药”,其做法对肝脏非常不利。要克制性生活。过度的性生活不但会加重肝脏的负担,同时,乙肝也是一种能经过性接触传染的疾病。
以上就是肝病专家为我们介绍的,远离肝病,控制疾病恶化的生活习惯,只要认真的记住每一条,就可以帮助我们远离肝病侵害,另外,患者一定要保持一个良好的心态。
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