你是不是存在这样的现象:乙肝老是治不好?什么方法都采用了,就是不见效果,乙肝病情还越来越严重。那么,乙肝患者的冬季自我保健下面咱们一起解答吧。
随着天气的日渐变冷,冬季已经来临。一到这个时候,肝病患者就在盘算着如何安然的度过这个漫长而又寒冷的冬天。乙肝已经成为一种很常见的传染病,乙肝的发病率非常高,在我国乙肝非常严重,乙肝病毒携带者在我国约有1亿多人,前对乙肝还没有一种特效药物。如何清除体内的病毒,使HBsAg转为阴性呢?大量医学观察发现,只有提高自身免疫力,做好自我日常保健,比如从药物、饮食、衣着、睡眠、生活起居、运动娱乐等做好日常护理保健,这样的话才可以远离该疾病的困扰。
1、切忌滥求医、跟着广告走
这是乙肝病毒携带者第一大忌!乙肝广告大多含有虚假成分,万万不可跟着乙肝广告走。口服药物都要经过肝脏解毒、排泄,不必要的乱吃药不仅浪费了钱,更重要的是可能损害了肝脏。
2、定期复查及随访
乙肝病毒携带者必须在正规医疗单位定期复查,动态观察肝功及乙肝病毒指标。一般情况下每半年到一年复查一次,是否需要治疗则应根据具体情况决定。
3、合理营养
合理的营养有利于修复病损的肝细胞。乙肝病毒携带者应适当增加动物蛋白的种类,改变以猪肉为主的动物性膳食结构,增加禽类(鸡肉、鸭肉)、水产品类、乳及乳制品、豆及豆制品,尽量做到每天能摄入500克新鲜蔬菜,并适当增加食用菌(香菇等)的摄入量,确保有足够的纤维素和矿物质的来源。可适当选择安全有效的、具有增强免疫功能的中药如黄芪、女贞子、猪苓、枸杞子、苡仁等进行中医食疗,如煲汤、熬粥等。
4、注意个人卫生、家庭卫生
勤洗手、勤洗澡、勤换衣,家庭成员中有慢性乙肝病毒感染者,毛巾、面盆、茶杯等生活用具最好分开单独使用。女性慢性乙肝病毒感染者,在月经期间应妥善处理好个人用品及卫生用品。如果年轻夫妇一方查出来乙肝病毒携带者,可以结婚,但未感染的另一方应接种乙肝疫苗(共3针),并建议过性生活时带安全套。在孕育下一代时,如果男方是乙肝病毒携带者,女方应注射乙肝疫苗全程免疫,可以有效预防女方感染以及母婴的垂直传播;如果女方是乙肝病毒携带者,可对新生儿提供主被动联合免疫,保护率可达90%以上。
5、有条件时,进行肝穿检查,以了解肝脏实际情况,决定是否治疗
大多数携带者肝脏内部已有不同程度的炎症,个别患者纤维化程度已经够得上肝硬化水平了,因此,病毒携带者可以到正规专科医院进行肝穿组织学检查,决定是否需要治疗,并制定相应的方案。
6、婚育及性生活
配偶或朋友在医生的指导下注射乙肝疫苗后就可以结婚、共同生活。性生活适度为宜。父亲传染乙肝病毒给后代的机率较低(
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