患上乙肝之后多吃什么好呢

现在人们普遍的比较重视自己的健康问题，大家在生活和饮食上都是很注意的。很多人比较关注养生，尤其是一些老年人他们空闲时间比较多，更加注意养生，虽然是这样乙肝疾病还是有着很高的发病率，因为乙肝疾病是具有很强传染性的，那么乙肝患者到底该吃些什么好呢。我们一起来看一下。

一、谷草转氨酶高的乙肝患者可以多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，而且还能提高人体抗感染的能力。

二、每天要摄入充足的蛋白质，蛋白质提供的能量占全日总能量的15%，其中优质蛋白宜占50%，乙肝患者每天的蛋白质提供一般应高于健康人。乙肝患者日常应该注意蛋白质的摄入。如牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

三、乙肝患者谷草转氨酶高时可以多吃一些有利于肝脏恢复的蔬菜，比如，花椰菜可增强肝脏解毒功能;豌豆富含维生素C，能修复肝功能，还具抗癌的作用;大白菜富含纤维素，能润肠促进排毒。

四、碳水化合物的提供要适当提高：应占全日总能量的60%-70%，以利于肝糖元的储备，保护肝脏，维持肝脏的功能，可适量地补充纯糖食品如白糖，葡萄糖，糖果等。米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。

五、要选择:一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。

上面介绍的这四种食物乙肝患者多吃的却是有好处的，但是我们不要盲目的去看待这个问题，不要说吃什么好就过量的吃，要适当的吃才会有益健康，另外除了做好这些饮食上的护理之外，我们患者千万不要忽视了配合医生采用药物进行治疗。