如何做好乙肝的预防工作呢预防

肝脏是我们人类赖以生存的重要生命器官，由此可见当肝脏出现了问题，我们的生命健康将会受到很大的威胁。所以为了我们能够有好的身体我们要在平时的生活当中做好乙肝的预防工作。下面我们通过文章来具体了解该如何预防乙肝?

1、注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

2、保持正常体重

像这位提问的网友担心的那样，超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示，如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。（肚子左边痛是怎么回事）

3、不喝酒、不抽烟

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。

上面文章内容为大家讲述了关于乙肝的一些预防措施，希望人们能够在以后的生活当中要加强，尤其是爱喝酒的人群。要尽量的避免喝酒，因为酒对肝脏的伤害是非常大的。愿我们每个人都拥有健康。