现在很多朋友都喜欢喝酒。但是喝酒过度会容易患上酒精肝会影响肝脏的健康，病情严重时甚至会造成肝硬化。所以平时我们要多注意我们肝脏的健康，做好预防酒精肝的措施。此外，各位朋友也要了解酒精性肝病的症状，才能够及时发现及时治疗。
酒精性肝病症状：
1，症状轻微，患者会出现腹胀，乏力，肝不适，厌食，黄疸，肝肿大等症状，这些症状的可能都表明患者有酒精肝。
2，中度症状，酒精性肝病患者主要是饮酒过量，酒精性肝病患者可能继续出现低热，腹泻，四肢麻木，手颤抖等情况。
3，酒精性肝病患者一般在早期症状不是很明显，但在中后期会出现体重减轻，尿沉，牙龈出血等症状，有可能出现黄疸，腹水，水肿等症状，因此，酒精性肝病患者一定要注意自己的病情和积极治疗。
酒精性肝病应该怎样预防：
(1)避免熬夜
酒精性肝病应注意生活规律，避免熬夜等，因为凌晨1:00到3:00是养肝的最佳时机，包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复被破坏。
(2)饮食
饮食结构应该合理，避免高脂，高糖，油腻的食物，饮食宜清淡，多吃低脂，低糖，高蛋白食物，多食富含膳食纤维的食物，避免饮食过量，避免暴饮暴食，减少肝脏负担。
(3)减少酒精消耗
调酒精性肝细胞中异物的代谢破坏了肝脏的细胞膜，导致肝细胞肿胀，坏死，脂肪酸分解代谢障碍和大量肝细胞长期脂肪。积聚导致血液供应，氧气供应和自身新陈代谢受到影响，导致大量肝细胞肿胀，炎性浸润，变性和坏死以及肝炎的形成。
(4)保持快乐的心情
我们避免过度忧郁，情绪脆弱，情绪喜怒无常，情绪波动。这些情绪可能导致中枢神经系统紊乱和其他器官功能紊乱。这对治疗和恢复机体有益。
经过以上的介绍，相信各位朋友都清楚酒精性肝病的症状。患上酒精肝会对一个人的身体有很大的伤害的，现在酒精肝来说呢发病率确实是很高的，所以各位朋友一定要注意饮食，养成良好的生活习惯和饮食习惯，做好预防酒精肝的措施。定期做好身体检查，防范于未然。
