推荐：家常减肥好菜谱

减肥在我们的时候中无处不在，减肥的方法也很多，其中一饮食的方法最受大家青睐。以下我们为大家推荐几款家常减肥好菜谱，希望对大家有用!

其实平时吃的一些家常菜，大部分都有减肥的作用，少一些油腻，多一些清爽，自然减肥好效果。

番茄鸡蛋汤

材料：番茄三个、鸡蛋两个。、耳少许、油、盐适量

做法：番茄切片。鸡蛋打散加少许盐。锅烧热后倒入少许油，倒入番茄翻炒几下;加清水适量烧开后，加木耳、倒入鸡蛋、加盐调味即可出锅。

凉拌海带丝

材料：海带、五香豆腐干少许、麻油、酱油、白糖、味精蒜泥

做法：将海带洗净放入沸水锅中煮十分钟，捞出放冷开水中浸凉;沥干水分，放入盘中，豆腐干切成细丝;放入开水中烫一下，捞出沥干水分，放在海带盘内，加入酱油、盐、白糖、麻油，蒜泥搅匀即可食用。

提示：番茄与木耳都有清肠道作用，去除进入体内的一些油脂，番茄蛋汤自然有助减肥作用;海带用开水炒熟后，做凉拌菜，即开胃也减肥。