排毒减肥有哪些食谱吧

三、姜末藕丁

材料：藕200克、尖椒个、玉米粒、豌豆各50克。

调料：葱末、姜末、植物油、盐、香油、水淀粉各适量。

做法

1、藕去皮洗净切丁，入水中浸泡;尖椒去蒂及子。洗净切丁，入热油锅中炒熟捞出;玉米粒，豌豆分别洗净，煮熟。

2、锅留低油烧热，放葱末，姜末爆香，然后放藕丁翻炒，稍后放入玉米粒，豌豆盐，水纯煮5分钟，放入尖椒丁，用水淀粉勾芡，加香油即可。

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