盘点最健康的减肥零食：

我们都知道很多女性为了减肥都在运用节食的方法，尤其是在零食方面更是“只可远观，不可亵玩”其实在我们的生活中并不是所有的零食都会让我们增肥，有一些零食对我们减肥也是有很大帮助的：

盘点最健康的减肥零食：

果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。

咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。

豆制品：如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。

凉果：陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。

酸水果：杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。

通过上面的文章我们知道了，哪些粮食既健康又可以帮助我们减肥，希望能够给大家带来帮助，尤其是女性不要再用节食的方法来减肥了。