世界公认26种女人抗衰食物

抗衰老食品七圆白菜

推荐理由圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃吸收。

抗衰老食品八苹果

推荐理由含有纤维素、维生素c和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

抗衰老食品九胡萝卜

推荐理由富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

抗衰老食品十牛奶

推荐理由含有维生素d和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

抗衰老食品十一矿泉水

推荐理由可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。

抗衰老食品十二贝类含有维生素b12.

推荐理由有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。