月经量少喝红糖水有用吗

月经量少、量多，经期提前、延后，经期延长等都属于月经不调的临床表现，除了内分泌失调引起的月经不调，很多妇科疾病也会引起月经不调的症状，比如：盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，这些疾病不光会导致月经不调，严重的还会引起女性不孕。

【怎么样判断月经量少？】

专家介绍，正常情况下，女性一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。一般来说，每个周期的用量不超过20片卫生间，若每次20片用不到，且血量很少，就属月经过少的情况了。

【那么，月经量少喝红糖水有用吗？】

专家介绍，子宫内膜的疾病、人工流产后导致的宫腔粘连等会破坏子宫内膜，让子宫内膜变薄，直接导致月经量减少，另外长期服用避孕药也会导致月经量减少。妇科专家介绍，红糖水可以起到补血的作用，但不能起到调理月经的作用。正确做法是及时查明月经量少的原因，再做针对性的治疗。

出现月经量少的情况的时候，一定要及时就医，千万不要盲目用药，治疗的同时最好加以调理，女性月经量少怎么调理？上海妇科医院专家指出，月经量少可以从以下几点来调理，更快改善月经量少的情况：

1、注意保暖，防止受寒

对于有月经量少、月经不来的女性朋友一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要尽量避免使小腹受寒。即使在酷热的夏天，也尽量不要用冷水洗脚、洗头，不坐阴凉湿地等。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2、避免劳累，生活规律

月经期间，女性应当适量工作，避免过重的体力和脑力劳累，但也不能完全卧床休息，应当做一些轻体力劳动，这样有利于促进盆腔的血液循环，对于月经量少、月经不来的症状会有改善。保持生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

3、营养均衡，合理饮食

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，长期的饮食结构调整，对女性的月经量少、月经不来有一定的帮助作用。

4、调整心态，放松心情

如果你的月经量少、月经不来是由于某些事情受挫折、工作或家庭责任压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

专家温馨提醒，月经量少是月经不调的常见表现，月经量少与很多的因素都有关系，建议最好是做一个详细的检查，查找病因，对症治疗，同时加以调理。如果月经量少，或月经质量不好，受孕后就没有足够的经血和高质量的营养物质供胎儿正常的生长发育，就很容易出现中途，或胎死腹，胎停孕等现象，所以需因人而宜，出现月经持续减少，就应该积极治疗。