夏日吃柠檬 晒黑同时别忘了会长雀斑

夏日美白防晒，可是是女生们的头等大事，但是，许多女生都有一个误区：并不是所有含维生素C的食物都有防晒的作用，其实，蔬果还分感光和非感光两类，如果您要是忽略了这其中的区别，可是会越吃越黑的哦，那今天人气美食告诉您几种会越吃越黑的食物。

柠檬、韭菜、香菜、萝卜等都属感光性食物，这些蔬果虽然富含维生素C，有美白的作用，但是这些蔬果吃后，反而容易吸收紫外线，吃完这些蔬果马上出门晒太阳反而会更容易变黑，所以人气美食建议大家吃了这些蔬果后，就乖乖的待在家里，千万不要出去晒太阳。

此外，像芹菜、茼蒿等深色绿叶蔬菜也属于感光性食物，食用过多也会导致体内积存吸收紫外线的物质，是您夏日阳光下晒黑的几率大大增加。长雀斑的机率也大大增加。

当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，并不是因此要你完全放弃它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。