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57种排毒食物全记录

九、辅助治疗

水疗可利用蒸汽浴发汗排毒,也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒。

按摩按摩背部淋巴腺,有助排毒,但属于被动式排毒。

有氧运动运动通过改善组织用氧和排除废物,以运动这种主动方式的出汗来排除废弃物,坚持每天30分钟,每周3次以上有氧运动是最好的。

瑜珈瑜珈是一种温和的运动方式,能帮助废物的排泄。

经络排毒开背术配合使用美体芳香精油,以促进血液循环,活络筋骨、调节情绪、舒解精神压力、镇静放松、消除疲劳、帮助睡眠。

香薰能帮助排走身体多余水份及废物,减少体内毒素之积聚,能够达到纤体、减肥、消水肿的功效……

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