有些病友特别爱吃甜食,在病情稳定的情况下,偶尔吃点加糖菜肴来调剂饮食生活是允许的,只要用糖量控制在5—10克就可以。但要注意,如果患者血糖波动较大,医生正在调整用药,最好少吃或不吃以下四类食物
纯糖食物及其制品。如白糖、冰糖、蜂蜜等,以及含糖糕点、蜜饯、饮料、冰淇淋等通常不宜食用,因为这些食物中的碳水化合物在肠道中吸收很快,会使血糖迅速升高,对病情产生不利影响。
土豆、山药、芋头等“高淀粉食物”。这类食物含碳水化合物较高,不宜作为蔬菜大量食用。如需适当食用,应减少主食量。
水果。只有血糖稳定的病友才可食用水果,且食用时间宜在两餐之间,每天1—2次为宜。一次吃的水果量应限制在1/2个交换单位(即相当于25克大米的能量),并与主食进行交换。25克大米折合带皮、核的鲜果重量为鲜枣、柿子150克。梨、桃、苹果、桔、橙、杏、李、鲜荔枝200克,草莓250克。猕核桃300克,柚子400克,西瓜500克。
高油脂食物。猪油、牛油、奶油、黄油等富含饱和脂肪酸,烹调时用动、植物混合油较好(动︰植=3︰7),有高脂血症则不宜吃动物油。花生、核桃、葵花瓜子等含大量的脂肪,不宜经常食用,特别是肥胖者,尽量少吃或不吃。此外,油炸食品的脂肪含量高,尽量少食或禁食。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富含营养的麦粒表层及胚
菠菜半碗菠菜只有二十六卡路里,菠菜含丰富的钾、维他命a和c,而作为深绿色蔬菜,也拥有丰富的铁质,对缺
能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪糖毒素排出体外,起到降脂作用。
胆固醇的含量不同:在母乳的脂肪中,胆固醇的含量也比牛乳高,这对儿童脑细胞的发育非常有好处,同时还能促
烹调时尽量少用油,只用橄榄油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油,忌用动物油,每天用油量不超过2
单发性脂肪瘤脂肪瘤形态不一,常呈扁球形、结节分叶状或蒂状的质软的皮下肿块,有时为弥漫性肿块,可推动。
根据脂肪变性在肝脏累及的范围,又可分为轻、中、重三型,通常脂肪含量超过肝脏重量的5%~10%时被视为
而对于追求瘦身的女性来说,“少胆固醇美容养颜增加饱足感低g低卡路里健康轻盈”等宣传字眼显得极具诱惑力
其实最早引起脂肪肝的原因就是营养不良,只不过随着社会的发展,近几十年由于肥胖热量过剩等导致的脂肪肝成
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