如何有效预防婴儿猝死

婴儿猝死的原因尚不十分明确，但基本上是由于呼吸停止造成的。有8%的婴儿猝死发生在出生后的6个月之内。现在婴儿猝死的比例大幅下降。有关专家一直致力于这方面的研究，而且就如何降低婴儿猝死的风险达成了共识：

1.让宝宝保持仰卧的睡姿，避免俯睡。容易呕吐的宝宝可以用卷起的手巾在他们的身体两侧进行固定支撑，或者用兔绒毯包裹好，避免他们自己翻身。如果宝宝觉得舒适的话，可以让它的头朝侧面。

2.在妊娠期和宝宝出生后的1年内不要吸烟，在有宝宝的车里或房间里，也请别人不要吸烟。

3.注意当宝宝睡觉时不要遮盖住他的脑袋，摇篮里或幼儿床上的毯子、枕头、防护垫以及毛绒玩具都是危险因素。

6个月以后的宝宝可不愿按照你给他摆的姿势来睡觉了，他们各有所好（有些宝宝尤其喜欢屁股朝天的睡姿）。有的宝宝在睡眠的过程中有时会翻身朝下，但是在这个阶段，如果出现呼吸困难，他们自己就会改变姿势了。

有些总保持一种特定睡姿的娶儿，头部的形状会变得扁平，或者不正常。大多数这类情况不会造成危害，而且在孩子上小学之前头部的形状会自动恢复正常的。目前的婴儿猝死研究表明，婴儿睡眠的姿势应该是背部着床，面部可以朝上，也可以倾向两侧。（如果你发现宝宝喜欢把头侧向朝房间门外的方向，你不妨调整一下它在摇篮里的位置，这样它的头就不会总是保持一个姿势了。）