要解决痛经怎么办

痛经是一种女性常遇上的毛病，这是非常的感觉，常让女性痛不欲生，事实上，这是可以解决的，要怎么做呢?现在，我就教你怎么做

方法：1益母枣茶用益母草15克、大枣30克加红糖，放进锅里煮熟，然后每天的早上和晚上喝，可以减缓症状喔

2不要接触冷水接触冷水后可能会受到刺激，加剧痛经的反应，其实，你只要不洗冷水澡等，然后痛经就会缓解，相反，热水澡可能会缓解痛经

3注意饮食不要吸烟和喝酒，不要吃辣的，还有过咸的食物，这些对腹部会有刺激，从而导致痛经，其实，你只要在月经前一周就开始清淡的饮食，就会避免痛经

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。